.jpg)
9个习惯加速身体衰老
年龄会写在脸上 ，当我们对着镜子里的皱纹感叹“老了老了”时，可能不曾注意生活中的一些小事
，或许就是加速衰老的“催化剂”
。《生命时报》综合国外研究 ，并采访中华抗衰老保健协会首席健康教育专家 、首都医科大学附
...
.jpg)
舌苔黄腻可能得了这种病
舌苔是身体健康的“晴雨表” ，当身体出现某种疾病症状的时候在舌头上就会体现出来
。所以要关注自身健康 ，不妨每天花几秒钟看一下自己的舌苔是否正常
，如果发现自己的舌苔横厚腻 ，也就是中医上讲讲的“黄腻苔” ，你就
...
.jpg)
聪明老人都有共同点 ，赶紧对照看看
桌子乱而不脏永远充满好奇让人开怀大笑聪明老人都有共同点北京电力医院神经内科主任周国平爱因斯坦 、居里夫人 、钱学森 、杨振宁……这些公认的智者
，年轻时用自己的智慧为世界做出贡献 ，到晚年依然耳聪目明脑力不减
。
...
.jpg)
这5件事做太少，便秘就来了
受访专家 ：黑龙江省医师协会营养学会副主任委员卢大平对现代人来说 ，每天保持肠道通畅似乎越来越困难了
。除了器质性病变导致便秘 ，饮食也与之关系密切。节食吃得少 。有些人为了减肥，进食量锐减
，大便量自然也会减少
...
睡眠过多或过少都不利健康 。孩子每天要睡多长时间才算够？近日，美国睡眠研究会基于临床证据研究 ，发布最新指南 ，明确了不同年龄段孩子的最佳睡眠时长。美国睡眠研究会最新睡眠指南确定了一个人在成年前 ，各年龄段的
丹麦奥胡斯大学的研究者最近发现，如果妻子肥胖，丈夫更有可能得糖尿病;而与体重超重的丈夫生活在一起的妻子 ，患糖尿病的风险不会增加 。研究团队从具有丹麦全国代表性的样本中选取了年龄在50岁以上的3650名男
受访专家 ：黑龙江省医师协会营养学会副主任委员卢大平对现代人来说 ，每天保持肠道通畅似乎越来越困难了 。除了器质性病变导致便秘 ，饮食也与之关系密切 。节食吃得少。有些人为了减肥 ，进食量锐减 ，大便量自然也会减少
坚持慢 、细 、软 、专原则中南大学湘雅医院老年医学科主任陈琼□博士夏之我们常说老人像小孩 ，吃饭噎着 、喝水呛着时有发生，这和衰老密切相关 。正常人吞咽时 ，喉口关闭，将咀嚼碎的食物由咽部吞入食道 。老人牙齿松脱或
冬季天气日益寒冷 ，关节炎进入多发期 ，很多老年人会感觉关节痛。关节痛主要与两类疾病有关 ：一是骨与关节本身的疾病;二是关节周围的韧带 、肌腱等软组织的病变 。老年人的关节痛最主要原因是年龄增长引起的关节老化蜕
美国斯坦福大学研究人员近日在《科学报告》杂志上发表了一些多环芳烃化合物对鱼类心肌细胞的影响。该研究发现 ，石油中含有一种名为“菲”的多环芳烃化合物会导致鱼类心脏中毒 ，城市空气污染物中通常也含有大量的菲 ，
受访专家 ：北京协和医院乳腺外科主任孙强“中国70%~80%的乳腺癌是患者通过自检发现的 。”北京协和医院乳腺外科主任孙强教授日前接受媒体采访时透露 。他表示 ，在我国 ，乳腺自检仍是早期发现肿瘤的重要手段。乳
运动时 ，脚踝 、膝盖 、足弓等关节受到的冲击较大 ，因此选对运动鞋至关重要 。大多数的足底筋膜炎症和早发性关节炎都是错误的运动鞋导致 。《生命时报》对1593位读者的调查显示 ，买运动鞋时37.5%的人优先考虑“
“这药饭前服还是饭后服”是人们经常要问的问题 ，但科学用药对时间的要求绝不仅于此 。选择合适的时间服用某种药物 ，有时不仅能提高疗效，还会降低药物的副作用。而英国《每日邮报》5月13日更刊出了美国得克萨斯州
受访专家 ：北京市牙病防治办公室副主任王鹏人在睡着时 ，口腔产生的唾液，一般会明显比清醒的时候少很多 。若此时有大量口水流出 ，可能是偶然的 ，也可能是疾病导致的。1.睡姿不对 。趴着睡和侧卧睡觉时很容易引起流口